3月5日下午，安吉縣遞鋪分院積極踐行服務(wù)社會(huì)的使命，精心組織了一場(chǎng)送教入企活動(dòng)。此次活動(dòng)特別邀請(qǐng)到安吉縣中醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生董浩威，走進(jìn)安吉縣潔美股份有限公司，為50多位女職工送上了一場(chǎng)別開(kāi)生面的中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)，在三八婦女節(jié)前夕，為女職工們帶來(lái)一份溫暖又實(shí)用的關(guān)懷。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，董浩威醫(yī)生以通俗易懂的語(yǔ)言和幽默風(fēng)趣的講解風(fēng)格，迅速拉近了與職工們的距離。他圍繞中醫(yī)養(yǎng)生的核心要點(diǎn)展開(kāi)詳細(xì)闡述，從日常的生活習(xí)慣，到飲食調(diào)理，再到不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法，內(nèi)容豐富且極具實(shí)用性。
在生活習(xí)慣方面，董醫(yī)生提到，每天堅(jiān)持散步6000—8000步，能有效促進(jìn)身體血液循環(huán)；中午午休半小時(shí)，可讓疲憊的身心得到短暫休憩，更好地迎接下午的工作；早睡早起更是順應(yīng)自然規(guī)律，保證充足睡眠，為身體的自我修復(fù)提供良好條件。這些看似簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，卻能對(duì)健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
說(shuō)到飲食養(yǎng)生，董醫(yī)生列舉了一系列藥食同源的養(yǎng)生食譜。冬季補(bǔ)腎可飲用當(dāng)歸、生姜、羊肉湯；日常飲用姜棗茶，使用干姜，因其入肺經(jīng)，對(duì)身體有益；山藥粥能健脾，黑芝麻糊可補(bǔ)腎，黃芪燉雞湯能夠補(bǔ)氣，薏米紅豆湯則有除濕之效。職工們認(rèn)真聆聽(tīng)，不時(shí)拿出手機(jī)拍照記錄，對(duì)這些養(yǎng)生食譜表現(xiàn)出濃厚的興趣。
在體質(zhì)分析環(huán)節(jié)，董醫(yī)生詳細(xì)介紹了各種體質(zhì)的特征。氣虛體質(zhì)者容易疲勞、貧血；陽(yáng)虛體質(zhì)的人喜歡熱食，手腳冰涼；陰虛體質(zhì)常表現(xiàn)為口渴、手足心發(fā)熱、大便干燥；痰濕體質(zhì)的人腹部肥滿(mǎn)；濕熱體質(zhì)者形體偏胖，容易拉肚子；血淤體質(zhì)容易長(zhǎng)斑，毛發(fā)易脫落，可適當(dāng)食用玫瑰花、月季花調(diào)理；氣郁體質(zhì)的人情緒低落，適應(yīng)力差；特稟體質(zhì)即過(guò)敏體質(zhì)；而平和體質(zhì)則代表著健康狀態(tài)。為了幫助職工們更準(zhǔn)確地了解自己的體質(zhì)，董醫(yī)生還用量化評(píng)分表，讓職工們進(jìn)行自我分析，隨后根據(jù)不同體質(zhì)“對(duì)癥下藥”，給出個(gè)性化的養(yǎng)生建議。
培訓(xùn)過(guò)程中，穿插的有獎(jiǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮。職工們踴躍參與，積極回答問(wèn)題，不僅加深了對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的理解，還收獲了實(shí)用的小禮品，整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)。
董浩威醫(yī)生在培訓(xùn)結(jié)尾強(qiáng)調(diào)，健康的身體是一切的根本，提前向廣大女性同胞送上了婦女節(jié)的美好祝福。此次安吉縣遞鋪分院組織的送教入企中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)，讓潔美股份有限公司的女職工們?cè)诠ぷ髦?，學(xué)到了實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，增強(qiáng)了自我保健意識(shí)。這不僅是一次知識(shí)的傳授，更是對(duì)企業(yè)職工身心健康的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)，為構(gòu)建健康和諧的企業(yè)環(huán)境貢獻(xiàn)了力量，也讓中醫(yī)養(yǎng)生文化在企業(yè)中得到更廣泛的傳播。（邱立美）